日々の記録 10月3周目のダイエット記録🌻|10月12日〜19日 10月3週目のダイエット記録。食事内容・運動・体の変化を振り返りながら、停滞期でも前向きに続けるコツを紹介。30代女性のリアルな1週間のダイエット日記です。 2025.10.19 日々の記録