日々の記録 🍂11月1日〜9日|数字よりも、自分を整える時間を大切にするダイエット記録 11月のダイエット記録。体重・体脂肪の変化、心地よい食生活、体と心の軽やかさ。体を整えることで気持ちまで前向きになる1週間の気づきを綴りました。 2025.11.09 日々の記録