メンタル 添加物を気にしすぎたあの頃。心までカサカサになっていた 添加物を避ける生活で心が疲れた経験から気づいた「気にしすぎない」大切さ。完璧を手放して心と体を整えた私の実体験コラム。 2025.11.05 メンタル食事
食事 社会人ストレス太りで最高体重70kgに。過食で心を満たしていた私の体験談 社会人になってからストレス太りで最高体重70kgに。過食と現実逃避の中で気づいた“心のSOS”を綴った体験談です。 2025.11.01 食事