野菜中心ダイエット

キャベツ1玉を食べ切るほど極端なダイエットをしていた私。「野菜ならいくら食べても大丈夫」と思っていたけれど、結果は逆効果。栄養バランスの崩れやリバウンドを経験し、今だから分かる“正しい向き合い方”をまとめました。