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胃腸

日々の記録

🍃ダイエット中にお腹が鳴るとき、体の中で起きていること

ダイエット中の「お腹の音」は、実は体が整うサイン。胃腸の掃除運転=空腹期強収縮(MMC)とは?本当の空腹と“なんとなくの空腹”を見分けるヒントを紹介します。
2025.11.12
日々の記録

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