日々の記録 🌿ダイエット日記|11/19 生理2日目のダイエット記録。体重52kg・体脂肪率29.8%、便通◎でお腹がすっきり。食事内容、実際に行った腹筋・スクワット動画リンク、体と心の変化を丁寧にまとめています。 2025.11.20 日々の記録