生活リズム

ダイエット8日目の体重・体脂肪率・食事内容・腹筋トレの感想をまとめています。筋トレを始めてから感じる食欲の変化や、ストレス対処の気づきも記録。毎日の小さな変化を可視化するダイエット日記。