メンタル 自分を実験台に使いすぎた「ペースト食ダイエット」の話
ペースト食ダイエットを1年間続けた私の実体験。白髪・倦怠感・栄養不足に悩んだ日々から学んだ「痩せること」と「生きること」の本当の意味を、女性向けコラムとしてお届けします。
摂食障害
メンタル 
メンタル 🌷私が一番後悔したこと｜ダイエットのせいでおばあちゃんの料理が食べられなかった
思春期のダイエットで拒食症になり、おばあちゃんの手料理を食べられなかった私。食事を通して気づいた“食べることの本当の幸せ”を綴ります。
食事 拒食を超えて、過食への波
拒食症を乗り越えた後、過食と過食嘔吐の波に苦しんだ私の体験談。太ることへの恐怖や生理の回復、失敗を繰り返しながら少しずつ学んだ食事の取り方まで、同じ悩みを抱える人に寄り添う内容です。
食事 🌿 極端な思考が心と体をむしばんだ日々｜拒食症になった私の記録
ダイエットから拒食症へ。食べることが怖くなった私が、再び「生きる」ことを取り戻すまでの記録。同じ悩みを抱える人へ届けたい体験談。