寸胴体型改善

30代になり痩せにくくなった、寸胴体型が気になる方へ。上半身と下半身の「間」を柔軟にすることで、姿勢・代謝・スタイルは変わります。筋トレ前に知っておきたい体の整え方を実体験から解説。