日々の記録 🌿ダイエット日記|11/14 ダイエット5日目の記録。立ちっぱなし仕事でのむくみ・前腿の張り、ビールやお菓子を食べた日の体重変化、筋トレ休み日の体の状態を詳しくまとめています。 2025.11.15 日々の記録