女性の悩み

添加物を気にしすぎたあの頃。心までカサカサになっていた

添加物を避ける生活で心が疲れた経験から気づいた「気にしすぎない」大切さ。完璧を手放して心と体を整えた私の実体験コラム。

メンタル食事

🌿 極端な思考が心と体をむしばんだ日々｜拒食症になった私の記録

ダイエットから拒食症へ。食べることが怖くなった私が、再び「生きる」ことを取り戻すまでの記録。同じ悩みを抱える人へ届けたい体験談。