日々の記録 9月4週目のダイエット記録🌷|9月22日〜28日 30代女性のダイエット記録ブログ。9月4週目の体重・体脂肪の変化、食事管理、運動習慣、生活の気づきをまとめました。次週への改善ポイントも紹介。 2025.09.28 日々の記録