日々の記録 間違ったダイエットで体を壊した私の体験談|便秘薬乱用・浮腫み・体調不良から学んだこと 「無理な食事制限や便秘薬の乱用など、間違ったダイエットで体調を崩した私の体験談。むくみや便秘、体調不良を経て学んだ、健康的に痩せるためのポイントを詳しく紹介します。」 2025.10.29 日々の記録