体重増えた理由

ダイエット毎日記録3日目。体重が少し増えても焦らない。食事・運動・気分の変化を丁寧に記録。夜は炭水化物を控え、筋トレを継続中。少しずつ整う体と心のリアルな変化を綴ります。