体調変化

季節ごとに変わる体とダイエット：春夏秋冬の体調変化に合わせた無理なく痩せる方法

「春は代謝アップ、夏は水分管理、秋は食欲増、冬は脂肪がつきやすい…。女性の体は季節ごとに変化します。季節別に無理なく痩せるコツと日常のケアを、共感できるコラム形式でご紹介します。」

日々の記録

ケトジェニックダイエットで大失敗！体がおかしくなった私の体験談

「話題のケトジェニックダイエットに挑戦した私の体験談。知識不足で痩せるどころか体重増加…。肌や体調の変化も詳しく解説。」