モチベーション

ダイエット開始から3ヶ月目に突入！停滞期を意識しつつ、食事・運動・生活習慣・心の目標を立てて継続するための工夫を紹介します。30代女性のリアルな記録と体験談。

ダイエット開始から3ヶ月目に突入！停滞期を意識しつつ、食事・運動・生活習慣・心の目標を立てて継続する、30代女性のリアルな記録と体験談。