ダイエット 代謝

脂肪が燃えている時、体にはどんな変化が起きている？体の芯が温まる、呼吸が深くなる、汗の質が変わる…そんな“燃焼している体”の感覚をわかりやすく解説。理論ではなく、実際に感じる脂肪燃焼のサインを紹介します。