日々の記録 「体の内側の感覚を育てて、美しい体型を作る新しいダイエット法」 体重だけに頼らないダイエット法。歩くときに足は鳩尾から生えているイメージで動くなど、体の内側の感覚を意識するだけで、自然に姿勢や体型が整います。日常でできる簡単ワークも紹介。 2025.09.18 日々の記録