ダイエット

骨盤後傾＋リブフレアによるスウェイバック姿勢で太く見える原因を自己分析。太もも・お腹・背中が張る理由と、私が実践しているストレッチ中心の体型改善アプローチを解説します。

+5kg太って見える脚の原因は体重ではなく“足の歪み”。合わない靴はむくみ・姿勢悪化・下半身太りを招きます。扁平足・幅広足さん向けの正しい靴選びと、脚ラインを整えて痩せやすい体に変えるポイントを詳しく解説します。